农民和牧场主在他们的生活中有许多压力源。像许多内布拉斯加人最近经历的天气挑战和灾害，导致他们的作物和牲畜经营不稳定。机械故障、债务负担、动荡的市场、睡眠不足、不断变化的规章制度，以及维持一个多代人的农场/牧场的压力，都是农民或牧场主压力和心理健康的一部分。农民和牧场主知道规划和与银行家、财务规划师、配偶等谈论他们的财务健康的重要性，但可能没有意识到花时间在心理健康上是多么重要。

12月17日将为农场和牧场家庭提供一个免费的网络研讨会。网络研讨会将在中午(中国夏令时下午12:30)举行，可以通过以下网站访问go.unl.edu/stresswebinar。“控制压力水平”将由内布拉斯加州推广教育家格兰尼斯·麦克卢尔和Brandy VanDeWalle在下午12:30 (CST)开始讲授。这个免费的网络研讨会将提供策略，以处理压力的农业或牧场在今天的困难的经济环境。

学员将学习:

• 如何识别压力的迹象和症状;
• 了解压力在我们生活中所扮演的角色;和
• 管理压力的策略和资源。

欲了解更多信息，请联系Brandy VanDeWallebrandy.vandewalle@unl.edu或(402)759 - 3712。

为农业专业人士和与农民和牧场主合作的服务提供者提供的一个单独的研讨会名为，与有压力的农民沟通，也可以面对面教授。想了解更多关于这个研讨会的信息，请联系Glennis McCluregmcclure3@unl.edu或(402)472 - 0661。