努力工作的内布拉斯加州人需要注意夏季炎热的危险。预防措施都在一天的工作中，否则可能导致疲劳或中风。

美国劳工部2017-2018年的统计数据显示有40例与高温相关的死亡。全国范围内的死亡事故包括园林工人、屋顶工人、蔬菜收割机和许多其他工人；去年，内布拉斯加州在一个除气场发生了一起高温死亡事件。

了解与热有关的疾病的迹象可能是一个救星。你知道室外取暖的危险阈值吗？你知道为什么会有某些建议吗？

被告知要防止自己、家人、同事和员工出现热痉挛、疲劳和中风。OSHA快速卡，保护工人免受热应激，提供有价值的资料。

车身过热

在高温环境中工作时，身体必须排除多余热量，以保持稳定的内部温度。这主要是通过血液循环到皮肤和出汗来实现的。

当气温接近或高于正常体温时，身体的冷却变得更加困难。血液循环到皮肤不能失去热量；出汗成为身体冷却的主要方式。出汗只有在湿度低到足以让水分蒸发，并且流失的液体和盐分得到充分补充的情况下才有效。

一个不能排除多余热量的身体会储存热量。然后核心体温升高，心率增加。随着身体持续储存热量，患者开始失去注意力，难以集中精力完成任务，可能会变得易怒或生病，并且经常失去喝酒的欲望。下一个阶段是最常见的晕厥，甚至死亡，如果人没有冷却。

过度暴露在高温下会导致一系列高温病，从热疹和热痉挛到中暑和中暑。中暑需要立即就医，因为它可能导致死亡。

暴露在热环境中也会导致死亡增加受伤的风险因为手心出汗，安全眼镜起雾，头晕，高温表面或蒸汽灼伤。

热指数

热指数	风险水平	保护措施
低于91华氏度	下（小心）	基本热安全和规划
91华氏度至103华氏度	中庸的	实施预防措施并提高意识
103华氏度至115华氏度	高	保护工人的额外预防措施
大于115华氏度	非常高到极限	触发更积极的保护措施
资料来源：美国劳动部职业安全与健康管理局

当与湿度（通常相对湿度为40%或以上）结合时，热的危险更大；这一威胁水平由热量指数衡量。热指数越高，天气感觉就越热，汗水蒸发和冷却皮肤的可能性就越小。

在阳光直射下工作会使热指数增加15度。职业安全与健康管理局（OSHA）的信息指出，任何时候，只要热指数至少为91-103°F，就会发生中度热相关健康风险。刚从事户外工作的工人通常最容易患热相关疾病。逐渐增加工作量或允许更频繁的休息以帮助新工人适应炎热的环境是很重要的。

高温下的预防措施

当身体失去调节温度的能力时会发生中暑，温度可能达到104°F或更高。涂上防晒霜，避免晒伤；晒伤会降低皮肤释放多余热量的能力，因此更容易患与热有关的疾病。

任何在高温下工作的人，即使不渴，也应该每15分钟喝水一次。根据经验，当热指数适中时，每小时大约喝四杯水。水温应为50-60°F。虽然调味水可以，但避免饮用含糖苏打水、含咖啡因饮料和酒精等脱水饮料。

遵循这些建议，根据OSHA和农业保险公司:

• 经常休息，在阴凉处休息以降温，尤其是在没有空气流动的情况下。
• 戴宽边帽，穿浅色衣服，戴太阳镜。
• 如果皮肤出汗，每小时涂一次防晒霜。
• 了解中暑的症状以及在紧急情况下应该做什么。
• 密切关注同事。
• 在炎热的天气里轻松地工作几天。你的身体需要适应它。

现场和时间比热指数

有几种数字工具可以帮助您在炎热天气中保持信息灵通和安全。国家职业安全与健康研究所（NIOSH）为手机提供热安全应用程序：

• iPhone：https://itunes.apple.com/us/app/osha-niosh-heat-safety-tool/id1239425102?mt=8
• 安卓：https://play.google.com/store/apps/details?id=erg.com.nioshheatindex

国家气象局还为特定地点按小时提供热量指数信息。检查这个操作指南用于访问数据。

工人保护标准

就杀虫剂而言，雇主必须按照联邦工人保护标准的要求确保雇员的安全。当WPS标记的农药产品需要使用个人防护设备进行处理活动（混合、装载、施用等）时，必须采取适当措施防止与热相关的疾病。这可能包括了解工作条件的热度和湿度，改变工作时间以避免或限制在最热/最潮湿的情况下工作，提供足够的水休息和冷却时间，允许在不需要时移除PPE等。

除了提供饮用水外，如果产品进入眼睛或身体，请确保提供清洁的水进行去污。

资源

• 农药工人保护标准，内布拉斯加州支线，内布拉斯加州G1219
• 美国环保署如何遵守手册
• 农药教育资源合作