控制压力:10个策略和工具

在农场养狗的制片人Stress Resources. ">
一些简单的事情,比如花时间和你的宠物在一起,或者听你最喜欢的音乐,都可以帮助你减轻压力,改善你的整体健康状况。想要获得更多应对困难时期的帮助,请看以下内容紧张的资源

控制压力:10个策略和工具

天气影响着各地的生产商。暴风雨可能是突然出现的,而且是短期的,而干旱可能会持续很长时间。压力在本质上是相似的。当我们到城里太晚了,来不及在第二天的杂务之前拿起重要的部件去修理设备时,我们可能会有严重的压力时刻。当一件坏事接一件发生时,压力会变成慢性的。许多人经历了干旱的影响,首先是没有足够的雨水用于牧场和饲料生产,这让我们短缺,不得不花额外的钱去寻找额外的干草或饲料。虽然我们无法控制或管理天气,但我们可以学习一些策略来控制压力,减少压力对我们的长期影响。

在这个农业盈利中心的文章内布拉斯加州推广教育工作者格伦尼斯·麦克卢尔分享了一些可以帮助生产者应对压力时期的策略例子。

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一片玉米田。